Ter um corpo saudável e desfrutar de uma vida com qualidade depende muito de nossos hábitos diários. Por exemplo, a atividade física é essencial para manter nossos corpos saudáveis. No entanto, nem todos gostam de ir à academia. Para essas pessoas, existem opções mais personalizadas, como malhar em estúdio com personal trainer.
Se você busca mudar seu estilo de vida ou quer perder peso, listamos 5 motivos para treinar em um estúdio de personal trainer em vez de em uma academia. Confira e compartilhe com seus amigos!
1. Treinos totalmente personalizados
Sem dúvidas o grande diferencial de malhar em estúdio é o treino totalmente personalizado, os instrutores certificados são capazes de fornecer orientações e programas individualizados para atender às suas necessidades específicas. Com o acompanhamento, a cada treino é possível acompanhar a evolução do aluno e modificando seus desafios alcançáveis.
Diferente das grandes academias que possuem um treinamento genérico para todos os alunos.
2. Os estúdios fitness são um ambiente seguro e controlado
No estúdio, os treinos são feitos sempre com acompanhamento de profissionais, o que acaba tornando os treinos mais seguros, evitando possíveis acidentes, lesões ou até mesmo uma dor muscular causada por má utilização de aparelhos.
3. Maior conforto ao se malhar em estúdio
Para quem não gosta de multidão, o estúdio é o ideal. Quem nunca chegou na academia em dezembro e acabou voltando para casa? Antes do verão as academias começam a lotar e isso para muitos pode ser um desconforto. Seja por não se sentirem confortáveis em ambientes lotados ou por ter que dividir aparelhos, é comum acabar se frustrando.
Estúdios são ambientes controlados, normalmente é necessário pré-agendamento de horário, o que acaba gerando um ambiente mais agradável.
4. Estúdios podem ser mais motivadores e divertidos
Os estúdios muitas vezes podem ser mais motivadores e divertidos que as academias, isso se dá pelo contato direto com o seu professor, estar alinhado com seu treinador faz toda a diferença. Ter alguém ao seu lado te motivando faz muita diferença, inúmeras vezes achamos que não conseguimos evoluir carga ou até mesmo fazer determinado exercício e os professores acreditam em você, te motivam e no final você consegue superar.
5. Malhar em estúdio é mais econômico
Quando falamos em treino personalizado, estamos falando em ter um professor a sua disposição, o que também é chamado de personal trainer. Fora dos ambientes de estúdio, para contratar um personal, você precisará entrar em uma academia, pagar a mensalidade e pagar o personal à parte, que na maioria das vezes cobra por hora, ou seja, quanto mais dias da semana você malhar, mais caro ficará. Os estúdios possuem um valor único para o ambiente e o professor, o que acaba ficando mais em conta.
Se interessou pela possibilidade de malhar em estúdio? Entre em contato com a nossa equipe e marque uma aula experimental, não deixe seus novos hábitos para depois, comece agora mesmo.
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